Ā”Feliz 2016! Comienza un nuevo aƱo y, como es costumbre, todos esperamos que sea mejor que el anterior, por muy bueno que 2015 haya sido.
Hace unos dĆasĀ os preguntaba por Twitter quĆ© retos os plantearĆ©is este 2016 y entre las muchas respuestas habĆa una tĆ³nica general: tener la salud suficiente para seguir corriendo, haciendo lo que mĆ”s nos gusta y libres de lesiones.
Personalmente, a nivel deportivo, 2015 ha sido mi mejor aƱo. 2014 fue muy irregular por las continuas molestias en la rodilla pero durante el Ćŗltimo aƱo han desaparecido del todo y me han permitido no sĆ³lo correr con normalidad, sino cumplir un sueƱo.Ā Tras mucho tiempo con ganas de un reto, el pasado mes de octubre corrĆ mi primera MaratĆ³n, sufriendo, pero crucĆ© Meta. TodavĆa tengo pendiente publicar la crĆ³nica, espero que pronto.
Con esa experiencia ya ganada, ahora queda seguir mejorando e ir a por mĆ”s. AdemĆ”s,Ā al fin me iniciĆ© con el ciclismo de carretera, y me encanta.
Introducir pequeƱos cambios en la rutina y seguir mejorando
No soy de los que se marcan muchos propĆ³sitos, y menos a comienzos de aƱo, ya que si uno quiere hacer algo lo hace en el momento, porque quiere hacerlo, no se marca una fecha de inicio. Sin embargo, sĆ voy a tratar de meter algunos cambios en mi vida y en mi rutina deportiva.
El primero es estirar mĆ”s. Puede parecer un detalle tonto pero no lo es. Mi relaciĆ³n con los estiramientos depende de la Ć©poca del aƱo, los retomo y los dejo, aun sabiendo que son fundamentales. Objetivo dejar de ser un palo.
Otro que puede parecer una chorrada es beber mƔs agua. QuizƔ a vosotros tambiƩn os pase, yo simplemente dejo pasar las horas y cuando me doy cuenta quizƔ he pasado toda una maƱana sin probar una gota.
TambiĆ©n quiero introducir alguna sesiĆ³n de ejercicios de tĆ©cnica de carrera en mi rutina. No solo basta con correr mĆ”s, sino hacerlo mejor. A nivel de retos, todavĆa no he cerrado nada, pero probablemente y si todo va bien, irĆ© a por la segunda MaratĆ³n a final de aƱom quisiera correr algo trail y, quizĆ”, si consiguen engaƱarme, me anime al duatlĆ³n.
En cuanto a Palabra de Runner, no puedo estar mĆ”s contento por cĆ³mo ha ido 2015. Ha sido el mejor de la corta vida del blog, sin duda alguna. Ha habido nuevo diseƱo, logo, mĆ”s secciones y un crecimiento enorme. A mejorar este 2016: mĆ”s constancia en las publicaciones, mĆ”sĀ variedad, nuevas secciones, mĆ”s guĆas y tutoriales, mĆ”s sorteos de material (los realizados en diciembre han tenido una acogida fantĆ”stica),Ā nuevo contenido (ĀæYouTube?)… en general, mejorar todo lo realizado en 2015 y seguir creciendo haciendo lo que mĆ”s me gusta.
Por delante tenemos ahora 366 dĆas para cumplir todo lo que nos proponemos y si no pueden ser, al menos haberlo intentado.
