Nutrición

"Somos lo que comemos", o eso decía el filósofo Ludwig Feuerbach (¿sabías que era suya?). Lo cierto es que la nutrición juega hoy en día un papel tan fundamental como el entrenamiento, así que hay que prestarle la atención que requiere. Los pilares son claros: descansar, comer y entrenar. Sin combustible no somos nada. Una buena alimentación puede llevarnos al éxito, pero lo que es seguro es que cuidar la nutrición y la hidratación nos acercará más a nuestro objetivo y, sobre todo, a progresar. Aquí puedes encontrar artículos y guías sobre superalimentos, suplementos deportivos, la importancia de la hidratación en el deporte, consejos y mucho más sobre nutrición deportiva.