Diario Runner Podcast  

¿Tienes que hacer un detalle a un familiar deportista y no sabes cómo acertar?, ¿has hecho un “amigo invisible” entre el equipo de amigos que corréis? Perfecto, aquí te dejo 8 ideas de regalos para corredores muy útiles y perfectos para presupuestos ajustados.

Esta claro que si nuestro presupuesto es ilimitado las opciones son de lo más amplias, pero claro, tampoco es cuestión de gastarse 200 euros un reloj GPS para un amigo o 150€ en unas zapatillas último modelo sin saber si le van a encajar en sus planes. Por esto para este recopilatorio me he ceñido a un presupuesto muy ajustado y viable: entre los 20 y 35 euros, precios bastante realistas y con los que ya empezamos a encontrar cositas de lo más interesantes que seguro le encantará a quien lo reciba.

Aquí tienes el episodio del podcast Diario Runner en el que os hablo de todos estos regalos y alguna cosita más. Puedes escuchar Diario Runner en Spotify, Apple Podcast, iVoox y en cualquier otra plataforma de podcasts simplemente buscándolo. ¡Suscríbete!

Cinturón running: un regalo cómodo y práctico

Una de las preguntas que más me hacen por Instagram (@palabraderunner) cada vez que subo una foto corriendo o una historia es “¿dónde llevas el móvil?”. Depende un poco del día, ya que a veces es la malla, otras en el pantalón y en otras muchas ocasiones es un cinturón.

  • Yo tengo ahora mismo este cinturón Arch Max B-Pro, cuesta sobre los 20 euros, tiene varios bolsillos para llevar llaves, móvil, geles… incluso he metido en el bolsillo trasero un bidón blando de tipo soft flask sin problema para las tiradas de verano.
  • Además, le tengo el ojo echado al Salomon Pulse y al Lurbel Loop (este también sirve como portadorsal), ambos con muy buena pinta y serán los próximos en caer.

Foam roller o cualquier accesorio de tortura… digo recuperación

estiramientos running y foam roller

Si hay un accesorio que puede ayudar a recuperarse más rápido y aliviar las piernas a cualquier corredor ese es el Foam Roller. Estos rodillos o rulos de espuma son muy baratos, hay muchísimos modelos y formas y en general todos nos servirán para realizar un masaje miofascial y distintos ejercicios con el foam roller que os explico aquí.

Como alternativa, recientemente me he comprado el bastón de masaje de Aptonia de Decathlon y también me parece de lo más útil para diversas zonas.

Auriculares de batalla pero cómodos y con gran batería: MPOW DS6

En Palabra de Runner he hablado de muchísimos modelos de auriculares para correr y hacer deporte, pero para esta guía no quiero marear mucho y directamente recomiendo un único modelo.

Diario Runner Podcast

Son los MPOW DS6, por 24,99€. Unos auriculares Bluetooth muy ligeros, con buen ajuste para no moverse corriendo, soporte tras la nuca, resistentes al sudor y a las salpicaduras y con una enorme batería de entre 7-8 horas. Totalmente recomendados.

Báscula inteligente Xiaomi Mi Scale

De entre los muchos productos de Xiaomi, este es uno de los que llevo disfrutando ya un par de años. Cualquier deportista quiere llevar un control de su peso y esta báscula de bioimpedancia hace mucho más.

La Xiaomi Mi Scale, de menos de 29 euros, no solo mide el peso corporal, también masa muscular, grasa, IMC, masa ósea, agua… Todo se ve desde la app Mi Fit en el móvil, sincroniza con Apple Salud y yo de ahí me llevo los datos a Garmin Connect y Training Peaks. Además soporta hasta 16 perfiles, reconociendo automáticamente a cada persona de la familia.

Libros sobre correr y deporte

libro correr es algo más

Un libro siempre es un buen regalo y tenemos muchos donde elegir, aquí te dejo algunos que me han gustado mucho:

Gomas para hacer ejercicio en casa o en cualquier parte

Un complemento muy barato pero la mar de útil son un juego de gomas de fitness. Son esas gomas de colores que, según su tono, ofrecen más o menos resistencia.

Este tipo de gomas pueden servir a cualquiera para hacer ejercicios de fortalecimiento en casa y no ocupan nada de espacio para llevarlas siempre en la mochila o maleta de viaje. Por menos de 10€ tienes un pack de gomas pero que muy resultón.

Calcetines de calidad para correr

Algo tan simple como unos calcetines buenos pueden llegar a convertirse en uno de los regalos que probablemente más se utilicen durante años.

Aquí os hablo de muchos calcetines para correr recomendados y tipos, pero si queréis centrar el tiro, a mi me han dado muy buen resultado estos años los Hoko. Calidad precio genial.

Electroestimulador asequible: Beurer EM49

Por último, aunque no cumple la regla de los 20-35 euros que comentaba al principio, merece la pena mencionar al Beurer EM49. En mi búsqueda de un electroestimulador, los Compex se me iban cláramente de precio, así que di con este modelo y tras más de 2 años estoy encantado.

Modos de masaje, TENS, EMS de todo tipo y ojo, que no estoy hablando de aumentar el presupuesto una barbaridad, suele costar entre 40-55 euros. Si quieres saber más sobre él, en este episodio de Diario Runner te cuento en 15 minutos por qué merece mucho la pena. Y ya sabes, si te gusta el podcast, suscríbete desde tu aplicación favorita. Habrá un episodio nuevo cada día (o casi).

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