[CARRERA] I 10KM Los Montesinos

10k montesinos

Buenas!! Nueva entrada, nueva carrera a la espalda. Hoy ha sido en Los Montesinos.

Último domingo de Octubre, tocaba despedir el mes y la semana con otro objetivo, bajar de 47 minutos e intentar 45′.

No veas el lío que me he montado esta mañana con el dichoso cambio de hora jajaj hemos llegado a Montesinos a las 9 de la mañana y la carrera empezaba a las 10.30, TEMPRANERAS!! pero bueno ya estábamos allí. Recogida de dorsal (114, buen numero) y a cambiarse.

Hacía bastante frió… en realidad un frió de COJONES jajajaj pelotillas como canicas jajaja y sobretodo mucho aire, molesto en los tramos que venía de cara.

Era una ocasión especial, nos íbamos a juntar todo el equipo! Qué categoría y qué manera de reírme, qué grandes son.

montesinos 2012

SALIDA. Como siempre, he salido demasiado rápido (MAL), haciendo los dos primeros kilómetros en 3’52 y 4’12, luego he ido regulando pasando por el ecuador de la carrera en 22 minutos exactos. Hasta el km 6 en torno a 4’30 más o menos. A partir de entonces, bastante cansancio en las piernas y sobretodo en el pecho, además el avituallamiento de agua me ha jodido ya que al beber me ha entrado algo de flato. Pero no es excusa!

Finalmente llegada a META en 46min:01seg con sprint final que me ha valido para ganar una posición en la general (110). Objetivo conseguido, aunque no haya podido bajar a 45′, poco a poco.

Organización bastante bien, muchos voluntarios y bien señalizado. Abundante asistencia de público, la mayoría en la llegada a meta.

Y muy bien el avituallamiento final, Aquarius, CocaCola, cerveza, agua, muesli, plátanos, melón, zumo, etc. etc.! muy muy bien!

Lo que menos me ha gustado ha sido el recorrido en sí mismo. Puedo entender que sacar 10 kilómetros de Los Montesinos debe ser complicado, pero habría preferido correr más tiempo por la huerta, con largas rectas y uniformes que callejear tanto por el pueblo, demasiado revirado y “subeybaja”. Y por cierto, al final han salido más de 10km, casi 300 metros más…

Os dejo el TRACK de la Carrera y los ritmos

10monttempo

Alguna foto:

salida montesinos 2012 montesinos 2012 foto

Un saludo y ya pensando en la próxima!

Gracias a los que han podido ir y a los que me han dado fuerzas por otros medios. Se agradece!

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