Existen muchas aplicaciones para hacer deporte, para ver rutinas y ejercicios de gimnasio cuando estamos en el tema, pero tras varias semanas utilizando la app SmartGym, no puedo mĆ”s que recomendarla. Una aplicaciĆ³n de gimnasio imprescindible para todos los que quieran llevar un registro total de cada movimiento, rutina y actividad realizada allĆ, ademĆ”s, 100% personalizable.
Todo el que va al gym tiene una rutina y la forma de seguirla puede ser muy variada. Hay quien la lleva en un papel, otros que la consultan directamente en el mĆ³vil, en un Excel o PDFā¦ En fin, cada uno como quiere, pero es muy probable que, como yo, tĆŗ tambiĆ©n lleves tu smartphone o reloj inteligente contigo mientras estĆ”s en el gimnasio.
Si es asĆ, aquĆ te hablo de SmartGym, una aplicaciĆ³n para iOS que puedes llevar en el iPhone o, todavĆa mejor, en el Apple Watch. Es muy completa y te hago spoiler de mi experiencia con ella por si no quieres leer mĆ”s: se trata, sin ninguna duda, de la aplicaciĆ³n mĆ”s Ćŗtil y cĆ³moda que he utilizado en el Apple Watch. De largo. Ah, no es obligatorio tener el Watch, solo con el iPhone tambiĆ©n funciona sin problema.
Índice del artículo
Rutinas de gimnasio y ejercicios ilimitados
La principal utilidad de SmartGym es que nos permite llevar nuestra rutina ahĆ, en la aplicaciĆ³n. Se pueden crear rutinas de gimnasio 100% personalizadas, incluye cientos de ejercicios y estĆ”n organizados por grupos musculares y zonas concretas del cuerpo.
AdemĆ”s, incluye variantes de ejercicios con accesorios, como mancuernas, mĆ”quinas o barras. Al crear nuestra propia rutina, podemos ir aƱadiendo ejercicios, asĆ como el nĆŗmero de repeticiones, series, tiempos de descanso y pesos, todo a nuestro gusto. Toda informaciĆ³n la veremos despuĆ©s en la aplicaciĆ³n cuando estemos en plena sesiĆ³n de gimnasio, tanto en el iPhone como en el Apple Watch, claro.
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ĀæEstĆ”n todos los ejercicios? Pues es difĆcil saberlo, porque os digo que realmente hay muchos y, en alguna ocasiĆ³n, me he encontrado con que algunos ejercicios que conozco estĆ”n en la aplicaciĆ³n pero con otro nombre (por ejemplo, las clĆ”sicas āzancadasā se llaman ādesplantesā). En cualquier caso, si no encuentras alguno en concreto, puedes crearlos y aƱadirlos a la aplicaciĆ³n, asĆ que no hay posibilidad de que una rutina quede ācojaā por no tener un ejercicio.
Durante el ejercicio: junto al Apple Watch es gloria
Como digo, SmartGym funciona en el telĆ©fono y ahĆ verĆ”s toda la info de cada ejercicio, tiempos de descanso y demĆ”s, pero la verdadera clave de su utilidad estĆ” en el uso junto al Apple Watch, el reloj inteligente, asĆ es como yo la uso.
La aplicaciĆ³n se instala nativa en el Watch, asĆ que puede funcionar de forma independiente del mĆ³vil, sin necesidad de estar conectados (se sincroniza automĆ”ticamente cuando cambiamos ejercicios o rutinas y ya quedan disponibles para siempre en el reloj).
En la pantalla del Watch simplemente tenemos que iniciar actividad y entrar en alguna de nuestras rutinas. En la pantalla tendremos los datos de series, repeticiones, pesos y tiempos de descanso. Al terminar cada serie, basta con que toquemos el botĆ³n del tiempo y comenzarĆ” una cuenta atrĆ”s que nos avisarĆ” cuando acabe el tiempo de recuperaciĆ³n para volver a empezar. TambiĆ©n va avisando de las series restando y completando los ejercicios que hemos hecho.
AdemĆ”s, si tenemos alguna duda de cĆ³mo se realiza un ejercicio, podemos ver una pequeƱa animaciĆ³n con su ejecuciĆ³n. Y si sigues sin aclararte, ya sabes, consulta a los monitores de sala que para eso estĆ”n.
Por supuesto, SmartGym se integra con āActividadā y Salud de iOS. Es decir, cuando finalizamos una sesiĆ³n, simplemente se guarda y queda registrada en Actividad como āEjercicios de fuerzaā, contando tiempo, calorĆas, pulsaciones y distancia recorrida, asĆ que esos datos se usan tambiĆ©n para cerrar los famosos anillos del dĆa en el Watch.
Historial y registro de medidas
Con el paso de los dĆas, en la aplicaciĆ³n veremos un historial con la actividad de los dĆas anteriores (por si tienes varias rutinas y quieres estar al tanto de cuĆ”l toca).
ĀæQuieres controlar tu progreso? Desde SmartGym tambiĆ©n incluye un apartado en el que podemos ir aƱadiendo medidas corporales de todas las partes del cuerpo. Esto se guarda a modo de diario y crea automĆ”ticamente grĆ”ficas de evoluciĆ³n de cada apartado (por ejemplo, distancia de hombros, tamaƱo de biceps, gemelosā¦ todo).
Descargar SmartGym y opiniĆ³n de la mejor aplicaciĆ³n para el gimnasio
Por mis palabras podrĆ©is intuir que recomiendo esta aplicaciĆ³n al 200%. En serio, es realmente buena y, como decĆa al comienzo, es sin ninguna duda la mejor aplicaciĆ³n que he utilizado en el Apple Watch hasta la fecha (de cualquier tipo, no solo deportiva)
SmartGym se puede descargar desde la App Store y tiene un precio de 4,49ā¬. SĆ, no es precisamente un chollo, pero si eres aficionado al deporte, vas al gimnasio y te gusta llevar un control de todo, el gasto estĆ” mĆ”s que justificado y le sacarĆ”s mucho partido.
No es perfecta, claro, por ejemplo, estarĆa genial que incluyesen un apartado de rutinas ya creadas y predefinidas. O permitir a los propios usuarios compartirlas con la comunidad. Sobre todo para aquellos deportivas nĆ³veles en el gimnasio que no tengan muy claro cĆ³mo o quĆ© rutina escoger.
Hola, no me aparece la app en el Apple wacth 3, solo se instalĆ³ en el iPhone pero no en el aw, se necesita suscripciĆ³n para aparezca en el reloj?
No, no se necesita nada. Comprueba en la aplicaciĆ³n de Watch que tienes la app instalada y deberĆa aparecerte. Un saludo
Hola, tengo el mismo problema … no me aparece en el AW ? Alguien sabe cĆ³mo hacer ?
Hola, has mirado si la tienes instalada en el Watch? entra en la app de Watch en el iPhone y comprueba que estĆ” instalada en la lista de aplicaciones disponibles. Un saludo!
Buenas, sabeis si esta app mide la velocidad de ejecucion de los levantamientos con el apple watch con el acelerometro del reloj? o si hay alguna app que lo pueda medir?
Hola, efectivamente, me parece la mejor app para entrenar. Veo que si falla, al menos a mi, la sincronizaciĆ³n con Strava. Por lo demĆ”s, imprescindible
Hola! Descargue la aplicaciĆ³n y me suscribĆ al plan familiar. Sabes cĆ³mo puedo manejar dos cuentas separadas a la vez en diferentes celulares? Ya que al aƱadir datos en un celular se actualizan en ambas cuentas.