Existen muchas aplicaciones para hacer deporte, para ver rutinas y ejercicios de gimnasio cuando estamos en el tema, pero tras varias semanas utilizando la app SmartGym, no puedo mĆ”s que recomendarla. Una aplicación de gimnasio imprescindible para todos los que quieran llevar un registro total de cada movimiento, rutina y actividad realizada allĆ, ademĆ”s, 100% personalizable.
Todo el que va al gym tiene una rutina y la forma de seguirla puede ser muy variada. Hay quien la lleva en un papel, otros que la consultan directamente en el móvil, en un Excel o PDF⦠En fin, cada uno como quiere, pero es muy probable que, como yo, tú también lleves tu smartphone o reloj inteligente contigo mientras estÔs en el gimnasio.
Si es asĆ, aquĆ te hablo de SmartGym, una aplicación para iOS que puedes llevar en el iPhone o, todavĆa mejor, en el Apple Watch. Es muy completa y te hago spoiler de mi experiencia con ella por si no quieres leer mĆ”s: se trata, sin ninguna duda, de la aplicación mĆ”s Ćŗtil y cómoda que he utilizado en el Apple Watch. De largo. Ah, no es obligatorio tener el Watch, solo con el iPhone tambiĆ©n funciona sin problema.
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Rutinas de gimnasio y ejercicios ilimitados
La principal utilidad de SmartGym es que nos permite llevar nuestra rutina ahĆ, en la aplicación. Se pueden crear rutinas de gimnasio 100% personalizadas, incluye cientos de ejercicios y estĆ”n organizados por grupos musculares y zonas concretas del cuerpo.
AdemÔs, incluye variantes de ejercicios con accesorios, como mancuernas, mÔquinas o barras. Al crear nuestra propia rutina, podemos ir añadiendo ejercicios, asà como el número de repeticiones, series, tiempos de descanso y pesos, todo a nuestro gusto. Toda información la veremos después en la aplicación cuando estemos en plena sesión de gimnasio, tanto en el iPhone como en el Apple Watch, claro.
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ĀæEstĆ”n todos los ejercicios? Pues es difĆcil saberlo, porque os digo que realmente hay muchos y, en alguna ocasión, me he encontrado con que algunos ejercicios que conozco estĆ”n en la aplicación pero con otro nombre (por ejemplo, las clĆ”sicas āzancadasā se llaman ādesplantesā). En cualquier caso, si no encuentras alguno en concreto, puedes crearlos y aƱadirlos a la aplicación, asĆ que no hay posibilidad de que una rutina quede ācojaā por no tener un ejercicio.
Durante el ejercicio: junto al Apple Watch es gloria
Como digo, SmartGym funciona en el teléfono y ahà verÔs toda la info de cada ejercicio, tiempos de descanso y demÔs, pero la verdadera clave de su utilidad estÔ en el uso junto al Apple Watch, el reloj inteligente, asà es como yo la uso.
La aplicación se instala nativa en el Watch, asà que puede funcionar de forma independiente del móvil, sin necesidad de estar conectados (se sincroniza automÔticamente cuando cambiamos ejercicios o rutinas y ya quedan disponibles para siempre en el reloj).
En la pantalla del Watch simplemente tenemos que iniciar actividad y entrar en alguna de nuestras rutinas. En la pantalla tendremos los datos de series, repeticiones, pesos y tiempos de descanso. Al terminar cada serie, basta con que toquemos el botón del tiempo y comenzarÔ una cuenta atrÔs que nos avisarÔ cuando acabe el tiempo de recuperación para volver a empezar. También va avisando de las series restando y completando los ejercicios que hemos hecho.
AdemÔs, si tenemos alguna duda de cómo se realiza un ejercicio, podemos ver una pequeña animación con su ejecución. Y si sigues sin aclararte, ya sabes, consulta a los monitores de sala que para eso estÔn.
Por supuesto, SmartGym se integra con āActividadā y Salud de iOS. Es decir, cuando finalizamos una sesión, simplemente se guarda y queda registrada en Actividad como āEjercicios de fuerzaā, contando tiempo, calorĆas, pulsaciones y distancia recorrida, asĆ que esos datos se usan tambiĆ©n para cerrar los famosos anillos del dĆa en el Watch.
Historial y registro de medidas
Con el paso de los dĆas, en la aplicación veremos un historial con la actividad de los dĆas anteriores (por si tienes varias rutinas y quieres estar al tanto de cuĆ”l toca).
¿Quieres controlar tu progreso? Desde SmartGym también incluye un apartado en el que podemos ir añadiendo medidas corporales de todas las partes del cuerpo. Esto se guarda a modo de diario y crea automÔticamente grÔficas de evolución de cada apartado (por ejemplo, distancia de hombros, tamaño de biceps, gemelos⦠todo).
Descargar SmartGym y opinión de la mejor aplicación para el gimnasio
Por mis palabras podrĆ©is intuir que recomiendo esta aplicación al 200%. En serio, es realmente buena y, como decĆa al comienzo, es sin ninguna duda la mejor aplicación que he utilizado en el Apple Watch hasta la fecha (de cualquier tipo, no solo deportiva)
SmartGym se puede descargar desde la App Store y tiene un precio de 4,49ā¬. SĆ, no es precisamente un chollo, pero si eres aficionado al deporte, vas al gimnasio y te gusta llevar un control de todo, el gasto estĆ” mĆ”s que justificado y le sacarĆ”s mucho partido.
No es perfecta, claro, por ejemplo, estarĆa genial que incluyesen un apartado de rutinas ya creadas y predefinidas. O permitir a los propios usuarios compartirlas con la comunidad. Sobre todo para aquellos deportivas nóveles en el gimnasio que no tengan muy claro cómo o quĆ© rutina escoger.
Hola, no me aparece la app en el Apple wacth 3, solo se instaló en el iPhone pero no en el aw, se necesita suscripción para aparezca en el reloj?
No, no se necesita nada. Comprueba en la aplicación de Watch que tienes la app instalada y deberĆa aparecerte. Un saludo
Hola, tengo el mismo problema … no me aparece en el AW ? Alguien sabe cómo hacer ?
Hola, has mirado si la tienes instalada en el Watch? entra en la app de Watch en el iPhone y comprueba que estĆ” instalada en la lista de aplicaciones disponibles. Un saludo!
Buenas, sabeis si esta app mide la velocidad de ejecucion de los levantamientos con el apple watch con el acelerometro del reloj? o si hay alguna app que lo pueda medir?
Hola, efectivamente, me parece la mejor app para entrenar. Veo que si falla, al menos a mi, la sincronización con Strava. Por lo demÔs, imprescindible
Hola! Descargue la aplicación y me suscribà al plan familiar. Sabes cómo puedo manejar dos cuentas separadas a la vez en diferentes celulares? Ya que al añadir datos en un celular se actualizan en ambas cuentas.