La hiponatremia del corredor: qué es y cómo evitarla
En su día hicimos un repaso de cómo y cuándo debemos hidratarnos, teniendo en cuenta la situación y los tiempos (no es lo mismo...
Frente a una lesión muscular, ¿es mejor aplicar frío o calor?
A día de hoy sigue siendo amplio el debate sobre cuándo debemos usar frío o cuándo debemos usar calor frente a una lesión muscular,...
Descubren que las ultramaratones contraen el cerebro
No te alarmes, es temporal. Está más que demostrado que correr y la práctica de deporte tiene numerosos beneficios para la salud, pero claro,...
Artilane, una solución a los problemas de articulaciones
Hace mucho que no escribía una entrada "tipo blog", que al fin y al cabo es para lo que nació Palabra de Runner en...
Uñas negras en los pies: qué hacer y tratamiento
Es fácil que le preguntes a un corredor por uñas negras y se sienta rápidamente identificado. Muchos runners y otros deportistas han sufrido tener al...
El flato: qué es y cómo prevenirlo
Es curioso que, con lo estudiado que está cada aspecto del deporte, siga habiendo cosas que no tengan una explicación oficial. El temido flato...
